- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

4 mei 2009

Cursus op internet helpt emotionele eters bij het afvallen

Psychologe dr. Tatjana van Strien van de Radboud Universiteit Nijmegen heeft samen met Psychologie Magazine de internettraining Denk je slank ontwikkeld. De training duurt acht weken en bestaat uit schrijf en doe-opdrachten via e-mail, sms en filmpjes. Tatjana van Strien doet onderzoek naar de psychologische factoren van lijnen en overeten en werkt bij het Instituut voor Gender Studies en het Behavioural Science Institute van de Radboud Universiteit.

Volgens Van Strien is het wel degelijk mogelijk om duurzaam af te vallen zónder rigide, ongerijmde of utopische verdunningskuren, en mét een op het individu gerichte oplossing. De internettraining is afgeleid van haar boek Afvallen op maat. Kern van de training is Van Strien’s zelftestmethode. Daarmee kunnen cursisten op een eenvoudige manier bij zichzelf nagaan waar bij hen persoonlijk de oorzaak ligt van het eetprobleem en wat er aan gedaan kan worden. Deelnemers houden een eetdagboek bij, krijgen praktische tips en worden acht weken lang begeleid met opdrachten. Cursisten krijgen bij de training Van Striens boek.

Deelnemers ontvangen wekelijks twee à drie mailtjes met daarin een filmpje, game, schrijf- of doe-opdracht. Ze hebben de mogelijkheid om elkaar onderling te coachen en ervaringen uit te wisselen en ontvangen sms-steun voor moeilijke momenten.

Bron: persbericht Radboud Universiteit Nijmegen


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

< vorige
Online programma alcohol bereikt Nederlandse vrouw
volgende >
Online cursus KopOpOuders boekt resultaten

Geen reacties:

Reageren:



* Het is niet mogelijk om html te gebruiken