- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

2 april 2009

Angsten online te lijf

Deze week is het de week van de psychiatrie. In het kader van die week probeert hulpmix.nl, een online hulpsite die met name populair is bij multiculturele jongeren, jongeren te informeren over psychische problemen. Het is tevens een manier om jongeren die ergens mee zitten te laten weten dat ze altijd naar hulpmix.nl kunnen gaan voor informatie, advies en ondersteuning. Op maandag was er een kort interview met een van de medewerkers van hulpmix.nl op de urban radiozender FunX. Verder staat er deze week om de dag een artikel op marokko.nl (40.000 bezoekers per dag) waarin steeds een psychisch probleem behandeld wordt. De aftrap was een artikel over het thema van de week van de psychiatrie: psychiatrische patiënten worden hulpverlener. Onderstaand het artikel van hulpmix.nl dat op donderdag verscheen op marokko.nl. Stichting e-hulp.nl verzorgt de projectleiding van hulpmix.nl en is tevens een van de initiatiefnemers.

Iedereen is wel eens bang. Angst zorgt er voor dat je oplet en op je hoede bent als er gevaar dreigt. Als je vuur ruikt en bang bent dat het huis in brand staat, is het verstandig dat je gaat onderzoeken of er wat aan de hand is. Angst is dan geen fijn gevoel, maar wel nuttig. Maar als je al gaat gillen als er iemand een lucifer aansteekt, is dat heel onhandig. Wanneer je heel bang bent zonder dat er een dreigende situatie is, dan heb je mogelijk een angststoornis. In Nederland zijn er maar liefst 1,7 miljoen mensen met een angststoornis. Hulp zoeken is dan een goed idee. Deze week is het de 35e week van de psychiatrie. Centraal staat het krijgen van hulp van mensen die het al eerder hebben meegemaakt, zogenaamde ervaringsdeskundigen.

Er bestaan heel veel verschillende angsten. Voorbeelden zijn  hoogtevrees, angst voor de tandarts, vliegangst, smetvrees, verlatingsangst, angst om met andere mensen om te gaan en angst voor spinnen.

Mensen met dit soort angsten passen vaak hun gedrag er op aan. Bij verlatingsangst durf je geen relatie meer aan te gaan, bij smetvrees ga je drie keer per dag stofzuigen en bij vliegangst ga je niet meer ver weg op vakantie. Daarnaast kan het tot allemaal fysieke klachten leiden, zoals ademhalingsproblemen, hoofdpijn, maagpijn, snel schrikken of veel huilen.

Zo kunnen sommige angsten je hele leven gaan beheersen. Heel vervelend. Dan is het belangrijk er wat aan te doen. Zoek hulp bij een vriendin, familielid, vertrouwenspersoon op school of een professionele hulpverlener. De meeste angsten zijn goed te behandelen waardoor de klachten een stuk minder worden.

Er zijn daarnaast veel websites die je kunnen helpen als je een angststoornis denkt te hebben. Zo vind je op hulpmix.nl  informatie over angsten, zoals faalangst en verlatingsangst en kan je ook mailen of chatten met een hulpverlener. Op webzorg.nl vind je een angsttest en een online behandeling.

Wil je liever tips van ervaringsdeskundigen dan kan dat via diverse forums. Anderen gingen je daarbij al voor. Op het forum van marokko.nl vertelt Beauty_Diamant dat ze doodsbang voor spinnen is. Maroc_Meissie adviseert haar om tegen ze te gaan praten. Lief_meisje zegt op hetzelfde forum dat ze heel bang voor iets is, maar niet weet voor wat. Ze krijgt het advies de Koran te lezen en naar de huisarts te gaan. Samira is vaak bang om naar een onbekende plek te  gaan, schrijft ze op hulpmix.nl. Ezraa adviseert haar om nooit alleen te gaan maar altijd een bekende mee te nemen.

Keuze genoeg dus als je bang bent dat je een angststoornis hebt en via internet aan de slag wilt. 

Bron: marokko.nl


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

< vorige
Computerspel moet kinderen gezond gedrag aanleren
volgende >
Depressie online te lijf

Geen reacties:

Reageren:



* Het is niet mogelijk om html te gebruiken