Nieuws
Depressie online te lijf
1 april 2009
Deze week is het de week van de psychiatrie. In het kader van die week probeert hulpmix.nl, een online hulpsite die met name populair is bij multiculturele jongeren, jongeren te informeren over psychische problemen. Het is tevens een manier om jongeren die ergens mee zitten te laten weten dat ze altijd naar hulpmix.nl kunnen gaan voor informatie, advies en ondersteuning. Op maandag was er een kort interview met een van de medewerkers van hulpmix.nl op de urban radiozender FunX. Verder staat er deze week iedere dag een artikel op marokko.nl (40.000 bezoekers per dag) waarin steeds een psychisch probleem behandeld wordt. De aftrap was een artikel over het thema van de week van de psychiatrie: psychiatrische patiënten worden hulpverlener. Onderstaand het artikel van hulpmix.nl dat op dinsdag verscheen op marokko.nl. Stichting e-hulp.nl verzorgt de projectleiding van hulpmix.nl en is tevens een van de initiatiefnemers
Niet alleen de economie verkeert momenteel in een depressie. Ook een op de twintig jongeren heeft er last van. Ze zijn al meer dan 14 dagen somber. Voelen zich down of waardeloos en kijken enorm op tegen dingen die normaal geen moeite kosten. Volgens onderzoek uit 2002 zijn allochtone jongeren nog vaker depressief dan gemiddeld. Hulp zoeken is dan een goed idee. Deze week is het de 35e week van de psychiatrie. Centraal staat het krijgen van hulp van mensen die het al eerder hebben meegemaakt, zogenaamde ervaringsdeskundigen.
De oorzaak van een depressie verschilt van persoon tot persoon. Voor een deel is erfelijk bepaald dat de ene persoon er eerder last van heeft dan de andere. Daarnaast kunnen externe factoren een belangrijke rol spelen. Zoals een schokkende gebeurtenis, een nieuwe studie die niet lekker loopt, je vriend die het uitgemaakt heeft. Ook het ervaren van discriminatie kan de kans op een depressie verhogen. Voor iedereen zal zo'n situatie ingrijpend zijn, maar met de meeste mensen zal het na een tijdje langzaam beter gaan. Maar dus niet bij iedereen.
Als je al langere tijd in een dip zit dan zou je wensen dat je er van af zou komen. Soms gaat dat vanzelf, maar vaak ook niet. Dan is het belangrijk er wat aan te doen. Vraag jezelf af of je er zelf mee aan de slag kan of dat je hulp nodig hebt van een vriendin, familielid, vertrouwenspersoon op school of een professionele hulpverlener.
Er zijn daarnaast veel websites voor als je depressief bent. Zo kan je toch een eerste stap zetten, ook als je het niet kan opbrengen je huis uit te gaan. Op hulpmix.nl vind je veel informatie over depressiviteit en daar kan je ook mailen of chatten met een hulpverlener. Op zwaarweer.nl vind je een depressietest. Op gripopjedip.nl kan je een online cursus volgen. Wil je liever tips van ervaringsdeskundigen dan kan dat natuurlijk ook. Zo vertelt Sneha op marokko.nl dat ze de hele dag moet huilen en het leven niet meer ziet zitten. Ze wordt geadviseerd hulp te zoeken en op tijd te bidden. Sweety Neda vraagt om tips over depressiviteit en krijgt te horen dat ze veel moet gaan sporten, niet moet drinken en blowen. Famira zegt op hulpmix.nl dat zij grote problemen met haar vader heeft en zich daarom al maanden rot, verdrietig, boos en somber voelt. Ze krijgt het advies de situatie zo goed mogelijk uit te leggen aan echt goede vrienden die ze vertrouwt.
Keuze genoeg dus als je erg somber bent en via internet aan de slag wilt.
Bron: Marokko.nl
