Nieuws
Wiet-verslaafden kicken online af
10 januari 2008
"Verslaving is je vriendje en je vriendje wil je niet kwijt", vertelt Mieke over haar afhankelijkheid van wiet. De 35-jarige moeder van twee kinderen besloot toch dat ze een probleem had met cannabisgebruik. Ze rookte toen acht joints per dag. Via Google ontdekte ze de online afkickprogramma's van Brijder Verslavingszorg.
Mieke werd één van de deelnemers aan het proefproject Cannabisondercontrole.nl, online hulp voor mensen die verslaafd zijn aan hasj of wiet of die hun gebruik willen temperen. Het programma, dat door de zorgverzekering wordt vergoed, is vandaag officieel van start gegaan.
Brijder is al langer bezig met verslavingshulp via internet. Anne wist op die manier haar alcoholconsumptie van anderhalf tot twee liter per dag terug te brengen naar nul. "Zelf vond ik helemaal niet dat ik een probleem had, maar mijn man dacht daar anders over", zegt de 54-jarige moeder. Ze nam de stap om hulp te zoeken op aandringen van haar man, ‘eigenlijk om van het gezeik af te zijn'. "Maar hij had gelijk, ik was gewoon ziek."
Ze kwam terecht op de site van Brijder en schreef zich in voor het programma Alcoholondercontrole.nl. "Omdat het via internet kon, en dus anoniem, kon ik de stap wel nemen. Om ‘face to face' met een hulpverlener te gaan praten had ik niet gedurfd", vertelt Anne over de voordelen van online behandeling.
"Het kan in je eigen tijd, op ieder moment van de dag en vanuit je eigen, vertrouwde omgeving." Over die voordelen van de behandeling zijn beide dames het eens. "Die drempelverlagende factor van hulp via internet kan preventief werken", stelt Yvonne Spit die bij Brijder werkt als manager e-hulp.
De belangrijkste reden dat veel mensen niet aankloppen bij de hulpverlening, is volgens Brijder uit schaamte dat ze geen controle meer hebben over hun gebruik. Verslavingszorg is voor losers, is dan de gedachte: ‘Ik los het zelf wel op'. Daarbij ben je bij die vorm van hulp afhankelijk van kantooruren. Voor een verslaafde met een baan betekent dat vrij vragen aan de baas en uiteindelijk moeten vertellen dat je een probleem hebt.
De toegankelijke manier waarop zogenoemde e-hulp wordt aangeboden kan voorkomen dat iemand die probleemgebruiker is, verslaafde wordt. Volgens Brijder kampen er in Nederland zeker 400.000 mensen met overmatig cannabisgebruik en weet slechts acht procent van die groep de weg naar de verslavingszorg te vinden.
De online afkicker doorloopt een stappenplan en heeft via e-mail contact met een begeleider. De eerste stap heet registratie: registreren wat de momenten zijn dat je een joint rookt of een borrel pakt. Dat leidt er tegelijkertijd toe dat je kunt zien hoeveel je gebruikt. "Ik schrok me dood", zegt Anne, "dat was heel confronterend."
Zij begon, net als Mieke, aan het programma om controle over haar gebruik te krijgen. ‘Wat is je doel?', is één van de eerste vragen bij het begin van de behandeling. Voor beide vrouwen was dat om te minderen. "Dat is ook een veel rustgevender uitgangspunt", zegt Yvonne Spit. "De gedachte voor altijd te moeten stoppen kan zo afschrikwekkend zijn dat het een reden is om er maar helemaal niet aan te beginnen."
Wie wel aan het programma begint, gaat een traject in dat tien tot twaalf weken duurt. In die periode bouw je - als het goed is - je gebruik af en maakt allerlei huiswerkopdrachten. In die opdrachten hou je bij op welke momenten je de fout ingaat of wanneer je sterk weet te zijn, maar je het moeilijk hebt niets te gebruiken. Wat voor situatie was het en door welke gedachte is het je wel of niet gelukt sterk te blijven. Ook hou je zo dagelijks bij hoe sterk je drang naar het roesmiddel is en dus of je vooruitgang boekt.
Op de momenten dat Mieke het moeilijk had niet te blowen, kroop ze achter haar computer en logde ze in op de pagina van Brijder. "Dan kon ik niet slapen of ik had naar gedroomd en dan schreef ik dat van me af in een bericht aan mijn begeleider", vertelt ze. De begeleider zorgt dat er binnen twee werkdagen een reactie is.
Op die manier heeft Mieke haar forse wietconsumptie onder controle gekregen en afgeleerd. Dat ging niet zonder slag of stoot. "Het minderen ging goed tot ik op drie joints per dag zat. Het lukte me echt niet het helemaal te laten." Ze werd uitgenodigd voor een gesprek op het kantoor van Brijder. Daar zei een hulpverlener tegen haar dat ze dan maar eens opname in een kliniek moest overwegen. "Dat was het duwtje dat ik nodig had. Mijn man en kinderen alleen achterlaten zag ik niet zitten."
Het was het duwtje in de goede richting, want inmiddels is het haar bijna een maand gelukt de stickies te laten liggen. "En de laatste was niet eens lekker." Ze heeft nu nog eens per twee maanden contact met iemand van Brijder als nazorg en steun bij het clean blijven.
Natuurlijk verloopt de training niet voor iedereen zoals voor Anne en Mieke. Ook worden verslaafden met medische problemen of zeer zware verslavingsproblematiek verwezen naar de reguliere hulpverlening. Cannabisondercontrole.nl is vooral geschikt voor mensen met een lichte problematiek. Het gaat dan om mensen die (nog) goed functioneren, een sociaal netwerk hebben en studeren of werken. Voor hen kan het programma een leefstijltraining zijn, stelt Brijder.
Cannabisondercontrole.nl is volgens de organisatie het eerste online programma in Nederland waarmee je je cannabisgebruik onder controle kunt krijgen. Notoire wietrokers die hun afhankelijke gedrag willen veranderen, kunnen vanaf vandaag op de site terecht. Een team van twaalf professionals zit klaar om te helpen in de strijd tegen het stickie.
De namen van de geïnterviewde dames zijn op verzoek gefingeerd.
Cannabis onder controle in zeven stappen
1. Registratie. Op wat voor momenten gebruik je en hoeveel?
2. Voor- en nadelenbalans. Minderen of stoppen, wat zijn de voors en tegens?
3. Trainingsplan. Hoe ga je je doel bereiken?
4. Risicoanalyse. Waar liggen de valkuilen?
5. Omgaan met risico's. Wat doe je als je een joint wordt aangeboden?
6. Noodplan. Hoe pak je de draad weer op als het is misgegaan?
7. Evaluatie. Hoe heeft de cliënt de training ervaren?
Bron: Brijder Verslavingszorg & Metro Nieuws
